chakrasKundalini Yoga is een eeuwenoude, verfijnde wetenschap. Deze technologie combineert de adem met lichaamshoudingen, dynamische bewegingen, mudra’s (handposities), oog-focus, mantra’s en meditaties. Dit alles om de klieren in evenwicht te brengen, het zenuwstelsel te versterken, het bloed te reinigen, de intuïtie en de longcapaciteit te vergroten. Het brengt het lichaam, de geest en ziel in evenwicht. Het geeft meer energie, ontspanning en verbinding met je omgeving en met jezelf, met wat je voelt en nodig hebt.

Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd: De focus ligt niet op lenigheid of het perfect uitvoeren van een houding maar gaat om de aandacht en de intentie waarmee je de oefening doet. Je wordt je bewust van je lichaam, gedachtes en gevoelens.
Het is een krachtige technologie die is ontworpen is om je ware zelf te ervaren, vanuit compassie te leven, je grenzen te verleggen en je innerlijke kracht en moed te vergroten om jezelf te zijn in alle situaties.

Kundalini Yoga is voor iedereen. Als je kunt ademen kan je Kundalini Yoga beoefenen. Het is ontworpen voor mensen die te maken hebben met de dagelijkse uitdagingen en stress, zoals: een baan behouden, een gezin onderhouden, een bedrijf runnen ect. Kortom mensen die midden in de samenleving staan en vaardigheden willen leren om gezond, bewust en met plezier in het leven te staan.

‘Kundalini’ verwijst naar een reservoir van onaangeboorde fundamentele levensenergie die zich in de basis van de wervelkolom bevindt, deze energie is in ieder van ons aanwezig. Door het beoefenen van Kundalini Yoga kan deze bron worden geactiveerd en de energie door het lichaam en energie centra stromen. Deze energie stelt ons in staat ons volle potentiaal te benutten. En brengt bewustzijn dat alles met elkaar verbonden is. Het idee is dat het hele universum in jezelf leeft, en tegelijkertijd ben je een klein deeltje van het grote geheel.
Deze ervaring van de eenwording van het individuele bewustzijn met het universele bewustzijn wordt ‘yoga’ genoemd.

Kijk voor het rooster en locaties bij Lessen

kundalini_2